İnternetteki bilgilerle kendimize tanı koyabilir miyiz?

Elbette koyabiliriz. Pek çok tanı kriterine uyduğumuz zaman, DSM-5 gibi kitapçıklara da bakarak, eğer onlara uyuyorsak bir tanı koyabiliriz. Ama önemli olan; -neden koymak istiyoruz, -niçin böyle bir ihtiyacımız var ya da bu tanıyı koyduktan sonra ne olacak, -çözüm daha mı kolaylaşacak?

Belki de biz bir şeylerin belirsizliğinden ürküyoruz. Peki belirsizliğe tahammülsüzlüğümüz neden?

Aslında bir tanıyı sahiplenmek, büyük oranda o tanıya hapsolmamızı sağlar. Hiçbir tanı insanı tam anlamıyla tanılayamaz. İnsan bir tanıdan ibaret değildir. Mesela anksiyete tanılarına uyduğunuzu düşünelim. Bütün olarak anksiyeteden mi ibaretsiniz? Hepimiz herhangi bir psikolojik rahatsızlığa sahip olabiliriz. Ama bizi patolojiye getiren nedenler farklıdır. Herkes farklı şekilde o patolojiye sahip olur.

O yüzden bir tanı bulup sahiplenmek yerine, o kalıba girmek yerine kendimizi bütün ve biricik olarak kabul etmek...

Belki de değişim tam olarak burada başlar.